猫是典型的多相睡眠动物，成猫日均睡眠常在十二到十六小时，幼猫与老年猫更长，这是节能型猎手的正常配置。

猫的睡眠多为浅睡打盹，真正的深睡占比不高，所以轻微声响就能醒来，看起来睡得久实际休息是碎片化的。

需要警惕的不是睡得多，而是模式突变：突然嗜睡叫不醒、醒时精神差，或原本安静的猫持续焦躁无法安睡。

白天提供狩猎游戏与觅食活动能改善睡眠结构，让夜间更安稳；持续睡眠异常伴随食欲变化应就医排查。